Chúng ta vẫn thường nghĩ mình sẽ chỉ hạnh phúc khi ở bên cạnh ai đó và nhận được yêu thương từ họ. Nhưng thực chất, hạnh phúc đơn giản chỉ là biết trân trọng bản thân và tận hưởng niềm vui trong chính cuộc sống mà bạn mong ước. Vậy nên, hãy nhớ rằng Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép.
Về tác giả: Yoo Eun Jung
Chủ tịch Hội đồng học thuật của Hiệp hội Điều trị Béo phì và Thẩm mỹ Hàn Quốc, và là thành viên ban chỉ đạo của Hiệp hội Tâm thần Cơ đốc giáo Hàn Quốc. Cô ấy đặc biệt quan tâm đến lĩnh vực chánh niệm, giải phóng bản thân khỏi những phiền nhiễu bằng cách tập trung vào “ở đây và ngay bây giờ”. Hiện cô đang nghiên cứu điều trị tâm lý thông qua cách này.
Là người đang nghiên cứu và điều trị tâm lý, tác giả Yoo Eun Jung đã chỉ ra góc nhìn hoàn toàn khác về các vấn đề mà bạn gặp phải trong mối quan hệ với những người xung quanh. Quyển sách này vừa chứa đựng những lời tâm tình thủ thỉ của một người bạn, vừa đưa ra các liệu pháp cứng rắn ở cương vị một chuyên gia giúp bạn lần lượt gỡ bỏ những vướng mắc trong lòng.
Nếu không phải là đơn thuốc hữu hiệu nhất cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi với các mối quan hệ thì nó cũng sẽ là một viên vitamin, hay một viên thuốc bổ để bạn có thể mang theo và bổ sung như một loại dưỡng chất hàng ngày cho tâm lý nhờ những chia sẻ về:
- Những hội chứng tâm lý có thể bạn đang vô tình mắc phải khiến cuộc sống không được như ý
- Mẹo ứng xử trong giao tiếp với đa dạng các mối quan hệ
- Cách đánh giá tầm quan trọng của bạn trong mắt đối phương
- Những cách để tôn trọng bản thân nhưng không làm mất lòng đối phương
- Căn nguyên của căn bệnh trầm cảm và cách để không lún sâu vào sự trầm uất
Mong bạn luôn giữ cho mình đủ sự thanh thản trong tâm hồn để biết ơn mỗi phút giây được sống, đủ quyết tâm để không đối xử tệ với bản thân cũng như đủ can đảm để bộc lộ những điều bản thân đang mưu cầu. Hãy bình tâm bước và nỗ lực không ngừng vì những điều bản thân mong muốn đạt được, bạn sẽ tự khắc thấy mình hạnh phúc hơn.
Review sách Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép
Xã hội ngày càng phát triển với nhiều lo lắng và áp lực khiến con người càng dần dễ mắc các vấn đề về tâm lý, đặc biệt là giới trẻ. Thế giới của giới trẻ hiện nay khác rất xa với thế hệ cha mẹ ngày trước, có phần yếu đuối, mong manh và dễ bị tổn thương hơn. Tuy nhiên, việc mắc một căn bệnh tâm lý đôi khi không dễ phát hiện vì những triệu chứng rất dễ nhầm lẫn với tính cách, thói quen hay sở thích hằng ngày.
Qua cuốn sách “Không ai có thể làm bạn tổn thương, trừ khi bạn cho phép” những dấu hiệu của các chứng bệnh tâm lý đều được tác giả Yoo Eun Jung lý giải, đưa ra dẫn chứng chân thực giúp bạn có thể nhận biết và phát hiện những những hội chứng tâm lý mà bạn có thể đang vô tình mắc phải trong cuộc sống này.
Bằng kiến thức thực tiễn và kinh nghiệm của chính bản thân mình, tác giả mang đến cho chúng ta góc nhìn hoàn toàn khác về các vấn đề mà bạn gặp phải trong mối quan hệ với những người xung quanh. Cuốn sách gồm 6 chương, tập hợp những câu chuyện thực tế từ chính những bệnh nhân mà cô đang điều trị. Từ cuốn sách này giúp người đọc có động lực hơn trong việc xem xét, lắng nghe, suy ngẫm, thấu hiểu bản thân và chiêm nghiệm về cuộc sống của chính mình.
Cuộc sống hiện đại khiến giới trẻ phải chịu sức ép rất lớn từ cuộc sống hàng ngày khiến bản thân ngày càng khép kín, mệt mỏi và nhiều lúc không thể không thật với chính bản thân mình. Không ai trong chúng ta là hoàn hảo tuyệt đối, bản thân mỗi người dường như đều tồn tại những khuyết điểm hay thậm chí thường mắc sai lầm.
Tuy nhiên, đừng vì phút yếu lòng, chút khó khăn trong cuộc sống mà để mặc cho cơ thể cũng như tâm trí bị gục ngã. Bản thân mỗi người đều có những ưu điểm và điều đặc biệt riêng nên đừng so sánh mình với người khác rồi tự hạ thấp giá trị của bản thân. Dù bạn giàu hay nghèo, xinh đẹp hay xấu xí, thành công hay thất bại,… cũng đừng bao giờ lãng quên đi chính bản thân mình. Cuộc sống không phải lúc nào cũng luôn theo ý muốn của chúng ta được, điều quan trọng là bạn phải thật mạnh mẽ, lạc quan và cố gắng mở rộng tâm trí của bạn với tình yêu cho bản thân mình.
Cuộc sống không cần bạn phải cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người. Bởi nếu bạn không thật sự hạnh phúc thì làm sao mang lại hạnh phúc cho người khác. Đừng bao giờ để hạnh phúc của chính bạn phụ thuộc hay ràng buột vào suy nghĩ của người khác. Đừng cho đi quá nhiều để rồi nhận lại chỉ toàn là tổn thương. Mỗi người chúng ta sinh ra trên đời đã là một món quà vô giá, hãy sống thật là chính mình dù có bất cứ chuyện gì xảy ra đi chăng nữa. Đời người ngắn lắm, đừng sống vì người khác hãy là cố gắng hoàn thiện bản thân trở thành phiên bản tuyệt vời nhất của chính mình.
Sẽ không ai có quyền làm bạn tổn thương, trừ khi chính bạn cho phép họ làm điều đó, bởi cuộc sống của bạn là do bạn nắm giữ, hạnh phúc hay khổ đau là do chính bản thân bạn quyết định. Hãy tự hỏi mình, tự xem lại chính mình để sống tích cực hơn, và điều quan trọng nhất là bạn phải học cách yêu thương-chăm sóc bản thân nhiều hơn. Hãy dừng lại việc tự làm mình tổn thương khiến bản thân mình chịu thiệt thòi, dù không hoàn hảo nhưng mỗi chúng ta đều xứng đáng được yêu thương và có được hạnh phúc cho riêng mình. (Theo Chi.vn)
